はじめに
序章　子育てで悩んでいませんか？
● 子育てをめぐる悩み、こんなことで困っていませんか？　
　★子育ての悩み、その原因はいったい何？


第１章　親の役割と責任を自覚する
●親の役割とは何でしょう？
●親次第で子どもの教育環境は劇的に改善します
●仕事と子ども、どっちが大事？　子育てのスタンスを決める
●親だけが受け取ることができる最高の贈り物とは？

第２章　家庭を親も子もやすらげる場所にする
●家庭は、子どもがストレスを解消して元気を取り戻す場所です　
● 親も子もほっとしてやすらげる場とは？
●家庭をやすらぎの場にする５つのポイント
　　★ポイント１　あいさつをする
　　★ポイント２　食卓をおしゃべりの場にする
　　★ポイント３　親子でふれあい遊びをする
　　★ポイント４　お手伝いをさせる
　　★ポイント５　デザート・・入浴・読み聞かせタイムをもうける
●忙しくても大丈夫！必ずできる３つの方法
★方法１　何が何でも「家族優先の日」をつくる
　★方法２　テレビやゲームなどの邪魔者を消す
　★方法３　習い事でスケジュールを埋めすぎない
●家庭がやすらぎの場になれば、子どもは必ず変わります


第３章　子どもを教え育てるための９つの原則
●原則１　「どんな子に育てたいのか」というビジョンを持ちましょう
●子育てのビジョンづくり２つのポイント
　　★ポイント１　親が心から大切に思っている価値観を反映させる
★ ポイント２　知徳体の３つにわたってバランスをとる
コラム１　その時期にふさわしい発達課題に挑戦させましょう

●原則２　興味をいかしてやる気を引き出しましょう
　　★やる気がしないからしない」を認めてあげましょう
●やる気を引き出すには「興味をもたせる」　のがベスト
　★興味の原理をしつけや学習に応用しましょう
　★「やる気マトリックス」で、興味の原理を使いこなしましょう
　★興味度と関連度の座標軸をいかして子どもの興味度を上げる
★ 「やる気マトリックス」を使えば、さらなる興味を引き出せます
コラム２　読書好きに育てるには、興味の原理にもとづいて本を選びましょう
● 親が教えたいことを、子どもが学びたいことにするには？
　★子どもの願いに親の願いを関連づけるテクニック
　★「好み」と「志」こそ興味のみなもと
●学ぶ意味や価値がわかっていても、やる気になれない場合は？

●原則３　子どもをできる状態において挑戦させましょう
　★子どもを「できない状態」において叱っていませんか？
●「できる状態での挑戦」なら、子どもはこんなに伸びます
●子どもを「できる状態」において挑戦させるには！？
　★ポイント１　子どもができる・わかる内容からスタートすること
　★ポイント２　教え方を工夫すること
　★ポイント３　子どもを見取り、教える内容や教え方へフィードバックすること
★ ポイント４　どこがどうよいのか子どもへフィードバックすること
　コラム３　目標が正しくても方法が間違っていると……？

●原則４　ネバーネバーネバーギブアップでいきましょう
●お米も野菜も食べられないすさまじい偏食を治すには？
　★ステップ１　家庭で食べられるものを学校でも食べられるようにする
　★ステップ２　野菜を少しずつ食べられるようにする
　★ステップ３　米飯を少しずつ食べられるようにする
　★ステップ４　米飯をふつうに食べられるようにする
●スモールステップの原則はしつけ面でも応用できます
●「まあいいか」ではなく「あきらめない」
★ 便利な「まあいいか」が弊害をもたらします
コラム４　親子ともに食の具体的な基準をもちましょう

●原則５　お手伝いをする子に育てましょう
●「あなた作る人、私食べる人」が当たり前になっていませんか？
★お手伝いの価値１　思いやりのある子に育つ
★お手伝いの価値２　誇りをもち、責任感と協調性のある子に育つ
★お手伝いの価値３　自立し、自信を持った子に育つ
★お手伝いの価値４　見通しをもって物事をやり遂げられる子に育つ
★お手伝いの価値５　家事の分担で、結局は親も助かる
●子どもが進んでお手伝いをするようになるには？
●お手伝いスタートは３、４歳頃がベスト
● お手伝いのスタート時期が遅れたら、もう間に合わない？

● 原則６　教育環境を整え、現代の凶器から子どもを守りましょう
　★テレビ・ゲーム・スマホ・SNSに依存する子どもたち
●恐るべきテレビ・ゲーム・ネットの弊害
　★弊害１　学習時間が奪われる
　★弊害２　睡眠時間が奪われる
　★弊害３　友達といっしょに体を使って遊ぶ時間が奪われる
　★弊害４　ゲームソフトの内容面の悪影響を受ける
　★弊害５ 孤立・引きこもり・不登校につながる
● なぜ親は買い与えてしまうのか
●「子どもの成長のため」という判断基準を守りましょう
　★依存対策その１　そもそも買い与えない
　★依存対策２　買い与える前にルールを決める
●もうすでに「はまっている」現状からの脱出方法
★ ルールの設定と守らせる工夫
　コラム５　「早寝」をスローガンで終わらせない！

●原則７　親の「言葉の重み」を取り戻しましょう
●くり返し言っても、子どもが言うことを聞かない状況を改善する
●トライアルランを使って親のストレスはゼロに！
★実践！トライアルラン
●効果てきめん！　ブロークンレコード・テクニック
●子どものためにこそ、親は子どもとのバトルに勝ちましょう
●「言った以上は絶対にやらせる！」だけでは、かえって危険
　◆コラム６　誤学習や未学習の結果として見られる問題行動を改善するには？

●原則８　子どもがわかる・できる・やりたくなる「指示」を出しましょう
　★ちっとも言うことを聞かないわが子を動かすには？
●視点１　あなたが言ったことは本当に伝わっていますか？！
　　★ポイント１「意味のわかる言葉、具体的な言葉」で話す
　　★ポイント２「一時に一事」の原則を守る
　　★ポイント３　タイミングがよいときを見計らって話す
　　★ポイント４　「ＣＣＱ」の原則を使う
　　★ポイント５　視覚情報を使い、話すスピードにも配慮する
●視点２　あなたが言ったことを子どもは今できますか!?
　　★ポイント１　「能力的にできる」ことを言う（指示する）
　　★ポイント２　「子どもの都合」を考えて言う
●視点３　それは子どもがやりたいことですか？
　　★ポイント１　やる意味や価値を伝える
　　★ポイント２　賞賛や感謝を上手に使う
　　★ポイント３　人の役に立つ喜びを教え、習慣化させる
●「うちの子は言うことを聞かない」とグチる前に
　

●原則９　感情に流されず立ち止まって考えましょう
●「感情のままに叱る→子どもが反発する→落ちこむ」の悪循環
　★イライラ対策１　不満をアサーティブに、〈私メッセージ〉で伝える
　★イライラ対策２「言っても言わなくても変わらないこと」は言わない
　★イライラ対策３　問題行動のランクづけで心のゆとりを持つ
　★イライラ対策４　効果のない方法はキッパリやめて他の方法を探る
　★イライラ対策５　自分を変える「インサイドアウト」
●家庭は「不幸の連鎖から幸福の連鎖」に変わります

おわりにⅠ　父母の皆さまへ
おわりにⅡ　教職員の皆さまへ