第１章　シンプルさのなかに豊かさを見いだす

　シンプルな住まいに暮らす――A.B.ミットフォード
　質素でありながら満足した生活を送る――タウンゼント・ハリス
　純粋なままで生きる――ヘンリー・ヒュースケン
　慎ましやかな物質的満足感で生活する――エミール・ギメ

第２章　どんな相手も尊重する

　立場の弱い人に親切にする――イザベラ・バード
　敵に対しても心遣いをする――フランシス・ブリンクリー
　トラブルが起きたら、最初に詫びる――カール・ムンチンガー

第３章　いつも陽気である

　隠しごとをしない――L・ド・ボーヴォワール
　生活を楽しむ――チャールズ・ロングフェロー
　気持ちよく挨拶する――グスタフ・クライトナー
　礼儀作法として笑いを絶やさない――エドモンド・コトー
　いつでも陽気である――シェラルド・オズボーン

第４章　教養を身につける

　自発的に学ぶ――ヴィルヘルム・ハイネ
　教育で人格を養う――ヘンリー・ダイアー
　教養を見せびらかさない――シーボルト
　報道をチェックする――P・ボヌタン

第５章　自然とともに生きる

　精神的に自然と通じ合う――パーシヴァル・ローウェル
　自然と互恵関係をつくる――アーネスト・サトウ
　人間らしい生き方を意識する――ジョルジュ・ブスケ
　自然の循環のなかに生きる――キャサリン・サンソム

第６章　必要な道徳心を備える

　正直である――エドワード・モース
　社会を快いものにするべく配慮する――エドウィン・アーノルド
　恩に報いることこそが道徳である――ルース・ベネディクト

第７章　進んで相手をおもてなす

　相手を楽な気分にさせる――クララ・ホイットニー
　人好きであること――アーサー・クロウ
　相手に要求しない――エミール・カヴァリヨン
　ありとあらゆる用意をする――ラドヤード・キップリング
　極上のサービス――ブルーノ・タウト

第８章　共存共栄に生きる

　必要以上に憎まず、欲しがらない――アレッサンドロ・ヴァリニャーノ
　個人よりも共同体を優先する――ローレンス・オリファント
　中庸の精神を持つ――バジル・ホール・チェンバレン
　自らの感情や憎悪をあらわにしない――アルベルト・アインシュタイン

最終章　現代に生きる日本の美徳

　精神的な価値を考える教育――李登輝
　隣人愛に似た「和の精神」――ネルケ無方
　自らの身分を正当化しない――ロバート・ベラー
　穏やかで品位があり、秩序を守り、高い犠牲心と優しさがある――ジャンヌ・ボッセ

おわりに
出典一覧