はじめに
第１章　親の声かけ次第で子どもはすくすく成長する
01そのほめことばが、子どもの自主性を奪う
02「条件付き子育て」の怖いデメリット
03「無条件子育て」をするための5つの条件
04無条件子育ての原則１
04ほめ方、叱り方に気をつける
05無条件子育ての原則２
「子ども」に対するイメージ（見方）を見直す
06無条件子育ての原則３
子どもにとってよきリーダーでいる
07無条件子育ての原則４
子どもへの要求を考え直してみる
08無条件子育ての原則５
子育ての長期的なゴールを持つ

第2章　自分でできる子に育つ「ほめ方」
01安易な「ほめて伸ばす」には要注意！
02 3種類のほめ方、どれが正解？
03 〝おざなりほめ〞と〝人中心ほめ〞がＮＧな4つの理由
04 ほめるときの3つのポイント

CASE01 字が上手に描けたとき
CASE02 お手伝いをしたとき
CASE03友達に優しくできたとき
CASE04見た目を褒めるとき
CASE05自分で服を着られたとき
CASE06パパの似顔絵を描いたとき
CASE07横断歩道を渡れたとき
CASE08発表会などがうまくいったとき
CASE09トイレでおしっこができたとき
CASE10テストの点数がよかったとき

第3章　自分でできる子に育つ叱り方
01罰を与える叱り方がＮＧな4つの理由
02褒美と罰、2つの落とし穴
03上手な叱り方の3つのポイント
04子どもが育つ叱り方１
「ダメ！」「違う！」をできるだけ使わない
05子どもが育つ叱り方２
結果ではなく努力やプロセスに目を向ける
06子どもが育つ叱り方３
好ましくない行動の理由を説明する
07子どもが育つ叱り方4
親の気持ちを正直に伝える

CASE01 壁に落書きをしたとき
CASE02 落ち着いて座っていられないとき
CASE03 ティッシュ箱にいたずらをしたとき
CASE04 部屋を散らかしているとき
CASE05 ジュースをこぼしてしまったとき
CASE06 スーパーでだだをこねるとき
CASE07 友達を叩いたとき
CASE08 テストの点数が悪かったとき
CASE09 なかなか宿題をしないとき
CASE10 門限を守らないとき

第4章　子どもとつながる聞く習慣
01子どもがのびのび育つアクティブリスニング（傾聴）
02アクティブリスニング4つのポイント
03実際にアクティブリスニングをやってみよう
04子どもとぶつかる7つの習慣
05子どもとつながる7つの習慣

5章　こんなとき、どうすればいい？Ｑ＆Ａ
Q1.年齢別に対応を変えるべき？
Q2.厳しく叱らないと言うことを聞きません。
Ｑ3.「ゲームは1日30分」を守らせるには？
Q4.祖父母による甘やかし。どう対応すればいい？
Q5.子どもの偏食、どうすればいい？
Q6.もう中一の子ども。今さら効果ある？

おわりに
無理しない子育てを！