一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー

一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー

著 | 大住力
1870円 (税込) ※1

ページ数:320ページ
発売日:2021/6/25
ISBN:978-4-7993-2748-7

Product description 商品説明

「人生100年時代」を生きる人のためのワークブック
本書は、ディズニーリゾート、日本航空、NTT、資生堂、三井不動産など、10万人以上の人材育成を手がけた著者による、これから「どう生きるか」を導き出す問いとワークの本です。

本当は、何が欲しいのか。
本当は、何が好きで、何が嫌いなのか。
本当は、何を後悔しているのか。
本当は、何が許せなくて、何を許したいのか。
本当は、誰と一緒にいたいのか。

自分のことはわかっているようで、案外わかっていないもの。

「本当はどうなんだろうか?」と自らに問い、掘り下げていくことが、この本の目的です。

そもそも「100年カレンダー」とは、文字どおり、自分の生まれた年から100歳にいたるまでの100年間が一目でわかる カレンダーのこと。

本書の巻末には、 1930〜2131年の約200年分のカレンダーページが用意されています。 このカレンダー上に、自分の生まれた年の0歳から100歳にいたるまでの100年間という「時間」を書き込み、あなただけの「100年カレンダー」をつくることから、この本は始まります。

人生のなかの「本当に使える時間」を可視化することで、みるみる本心・本音が見えてくるでしょう。
目の前に現れた「時間」は、あなたに投げかけます。
一度きりの人生を、思う存分生き尽くしたと心から言い切るために、いま何をすべきだろうか?
命がつきる最後の日まで、どのようなことに時間を使い、情熱を燃やし、何者として生きるのか?

さあ、人生を変えるときです。

あなたの人生の「ストーリー」を自由自在にさかのぼり、そしてつくり出していきましょう。

あなたの0歳から最期の日までの時間がわかる! 書き込める!

本書オリジナル200年カレンダー付き! (1930〜2131年)

Index 目次

もくじ
プロローグ 過去・いま・未来をつなぐ「100年カレンダー」

100年カレンダーJOURNEYに出発する前に
必要な道具とともに、楽しく、自由に始めよう
5つのポイントをおさえよう

100年カレンダーJOURNEY
Step0 人生という名の「JOURNEY」に出発しよう
100年カレンダーワーク 0 -1 あなたの「100年人生」を感じてみよう
100年カレンダーワーク 0 -2 歴史に名を残した人物の時間と、自分の時間を重ね合わせてみよう

Step1 自分の原点を探しにいく
100年カレンダーワーク1 -1 生まれた日をアクノレッジ(承認)しよう
100年カレンダーワーク1 -2 未来の誕生日を、人生の「マイルストーン(節目)」にしよう

Step2 最後の日を決めれば、本当に「使える時間」が見えてくる
100年カレンダーワーク2 -1 「最後の日」を決めて人生の締め切りとしよう
100年カレンダーワーク2 -2 「人生時計」をつくろう

Step3 あなたの人生の「ストーリー」をつかむ
100年カレンダーワーク3 -1 過去の「拠点」と「所属」をマークしよう
100年カレンダーワーク3 -2 「人生の思い出深いできごと」をマークしよう

Step4 どう生きてきたか。どう生きているか。どう生きるか。
100年カレンダーワーク4-1 いまのあなたは、何にリソースを割いて生きているだろうか?
100年カレンダーワーク4-2 これから、どのエレメントの割合を増やして生きていきたいだろうか?

Step5 欲しかったものは、何だろうか? これから欲しいものは、何だろうか?
100年カレンダーワーク5 -1 これまでに「欲しかったもの」を認めよう
100年カレンダーワーク5 -2 これから、何を手に入れると決める?
100年カレンダーワーク5 -3 いつ、その欲しいものを手に入れる?
100年カレンダーワーク5 -4 これから繰り返し手に入れたいものは、何だろうか?

Step6 人生に影響を与えた出逢いは何だろうか?
100年カレンダーワーク6 -1 これまでの出逢いを振り返ろう
100年カレンダーワーク6 -2 その人とどのような関係を築き、どのような時間を過ごしたいだろうか?
100年カレンダーワーク6 -3 その出逢いを起点に、どんな自分になるだろうか?

Step7 何に歓んできただろうか? これから、何に歓びたいだろうか?
100年カレンダーワーク7 -1 歓び、うれしいと感じたことを振り返ろう
100年カレンダーワーク7 -2 嫌いな時間を洗い出そう
100年カレンダーワーク7 -3 どのような歓びを増やして生きるのか?
100年カレンダーワーク7 -4 歓びを増やすために、いまからやるべきことは何だろうか?

Step8 時間をかけてきたこと、お金をかけてきたことは、何だろうか?
100年カレンダーワーク8 -1 「お金と時間をかけてきたもの・こと」のランキングをつくろう
100年カレンダーワーク8 -2 これから生きるなかで、何にお金と時間をかける?

Step9 許せないことは、何だろうか? いつ、それを許すだろうか?
100年カレンダーワーク9 -1 過去に起きた「許せないこと」を深掘りしよう
100年カレンダーワーク9 -2 許すための一歩を踏み出そう

Step10 後悔していることは、何だろうか?
100年カレンダーワーク10 -1 過去に起きた「後悔していること」を深掘りしよう
100年カレンダーワーク10 -2 過去の後悔を未来のありたい自分に変化させよう

Step11 幸せを感じるために、行動しよう
100年カレンダーワーク11 -1 「私はこう生きる」を宣言する6つのエレメント・グラフをつくろう

Step12 自分は、誰として生きるのか?

Author description 著者情報

大住力

1965年広島県出身。日本ライフイズ・ア・ジャーニー協会会長、ソコリキ教育研究所所長、Hope&Wish公益社団法人難病の子どもとその家族へ夢を(働きがいのある会社2020、3位受賞)代表。
大学卒業後、(株)オリエンタルランドに入社。テーマパークの管理運営から東京ディズニーシー、イクスピアリ、アンバサダーホテルのプロジェクトのほか、ディズニーキャストの人材育成等、20年の経験実績を経て退職。その後、ハウステンボス再生事業、東京2020オリンピック・パラリンピックの人材育成等に参画し、業界を問わず人材育成の講演、研修、コンサルティングを行う。国立富山大学、東京理科大学ほか講師。『一生の仕事が見つかるディズニーの教え』(日経BP)、『ディズニーの最強マニュアル』(かんき出版)など、著書も多数。
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