FRIDAY FORWARD フライデー・フォワード

FRIDAY FORWARD フライデー・フォワード

著 | ロバート・グレイザー
訳 | 田村加代
1870円 (税込) ※1

ページ数:256ページ
発売日:2021/10/22
ISBN:978-4-7993-2785-2

Product description 商品説明

ダニエル・ピンク、アダム・グラント絶賛!

USAトゥデイ、ウォール・ストリート・ジャーナルでランキング入りしたベストセラー作家の最新作!

「人生が変わる」と話題!世界60カ国20万人が心待ちにする 金曜配信のニュースレター待望の書籍化!

目標達成×時間術×やり抜く力×伝え方 
読めば今日から始めたくなる ひらめきと気づきに満ちた新習慣!

成長するための能力(キャパシティ・ビルディング)は「精神」「知性」「身体」「感情」の4つに分けられるとし、1週間に1話ずつ読めば1年分となる52のヒントを、4つの能力別に紹介。

本書で登場するエピソードはどれも、

読む人が元気になるだけでなく、一歩突っ込んで考えさせられるものばかり。

また、それらのエピソードには、
成長の足がかりになるような問いや、行動を促すアイディアが添えられている。

ページをめくればきっと、
あなたの人生にポジティブな変革が起きるはず。

Index 目次

はじめに 
読む人に「成長のきっかけ」を与えるメッセージ
4つの力の引き出し方
本書の活用のしかた

第1章 精神のキャパシティを広げる
――人生の目的地を思い描こう
人生に何をいちばん求めているか

01道徳観を育てよう――良いほめ方・悪いほめ方
02霧が晴れる瞬間――自分の本音に耳を澄ます
03ビューティフル・デイ――後に続く人の心に何を刻むか
04幸せになってほしい――相手の幸せを無条件に願う
05ワークライフバランスの迷信――達成度は「質」で測る ほか

第2章 知性のキャパシティを広げる
――しなやかな心構えで、積極的に学ぼう
長期的なゴールと、短期的なゴールを設定する

14一夜で成功は収められない――自分に言い訳をしない
15過干渉をやめる――そばで見守り、励まそう
16緊急と重要のマトリクス――優先順位を見直そう
17早起きは得する――自分に合った朝の習慣を作る
18運がいいということ――チャンスに備える
19ワールドクラスの努力――小さなことにこそベストを尽くす ほか

第3章 身体のキャパシティを広げる
――心と身体の健康に気を使おう
睡眠やストレスに目を向けよう

27「土壇場に強い」の理由――本番に向けた準備が大切
28人生、山あり谷あり――困難を乗り越え希望につなげる
29汗水流して――ゴールまでの道のりは4つに区切る
30壁を越える――あきらめない強さ
31人格コーチング――結果や成績ではなく人格を見る
32ペロトンの原則――チームを引っ張るとき、陰で支えるとき ほか

第4章 感情のキャパシティを広げる
――自分を狭める思い込みを克服しよう
自分の感情を理解しよう

40エナジーバンパイア――消耗する人間関係から離れる
41感謝の心を行動に表す――喜びの連鎖を始めよう
42言葉の持つ力――効果的な伝え方を考える
43愛と憎しみ――考えの違う他者に心を開く
44バラの花とトゲとつぼみ――的を射た質問をする
45疑問を持つ――オープンに話し合い、共に考える ほか


おわりに あなたに必要だったものは何ですか?
謝辞

Author description 著者情報

ロバート・グレイザー

国際的なマーケティング代理店、アクセラレーション・パートナーズの創業者であり同社CEO。アクセラレーション・パートナーズは「働きやすい職場ランキング」で常に上位を占めるなど優れた企業文化が高く評価されている。マーケティング術、起業、企業文化、能力育成、雇用、リーダーシップなど幅広い分野で執筆、講演活動も続ける。社員向けに毎週金曜日に自らが発行するニュースレター「フライデー・フォワード」は、webサイトで公開されているだけでなく書籍化もされ、誰もが自己向上に活用できるその内容は世界中で好評を博している。
https://www.robertglazer.com/
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田村加代

メルボルン大学大学院修士課程修了後、日本で大学講師を経て、現在はオーストラリア在住。高校時代の留学以来、異文化をつなぐことをライフワークとしている。
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※1 店舗ごとの消費税の端数の計算方法の違いによっては、お会計額に誤差が生じる場合があります。