文筆業、日本大学大学院修了。
ONSA 代表。ONSA WORKSHOP, Dream Quest WORKSHOP 運営責任者。
「生きたい自分に、出会いにゆこう。
そのために、自分の『時間』と『心』に向き合ってゆく。
すると、人生が、大きく変えられるから」
この提案が一貫して、活動の中心テーマ。
誰しもに日々贈られる、無限の可能性を秘めた「時間」。
人生を変えてゆく上での、第一資源を大切にしてほしいと願い、著した『夢をかなえる人の手帳』シ
リーズが代表作。
ほか、『未来日記』『光の航跡』など著書多数。
書籍の累計出版点数は50 点以上、累計出版部数は188 万部を超える。
また、「自分の時間を生きられなくなる」問題……人生のライフステージに深刻な影響を与える、「機能
不全家族」「共依存」問題。この状態からの回復活動に、ONSA WORKSHOP を通じ、2003年から一
貫して従事。
最新のサイコセラピー(心理療法)のひとつとしてアメリカで注目される TAT®- Tapas Acupressure
Technique の、日本人初の公認プロフェッショナル資格を有する。
著者についてさらに詳しい情報は、以下をご覧ください。
ONSA 公式サイト | www.officeonsa.com
ONSA 公式ブログ | www.officeonsa.com/blog
夢をかなえる人の手帳 2020 <赤>
1760円 (税込) ※1
発売日:2019/8/25
ISBN:978-4-7993-2498-1
Product description 商品説明
相思相愛で18年!
累計170万部のロング&ベストセラー『夢かな手帳』シリーズ最新版。
藤沢優月(著)
サイズ:四六版/133×189㎜
ビニールカバー
ウィークリー掲載期間:2019.11~2020.10
マンスリー掲載期間:2019.11~2020.12
『夢をかなえる人の手帳』は、時間の上で、あなたの夢を見つけるための手帳です。
時間とは、あなたの夢を、現実に生きるための、資源。
計画を立てたり、心に聞いたり、行ったり会ったり……。具体的 な行動を通じて、あなたは、あなたの夢の輪郭をつかんでゆきます。
それなのに、あなたの時間が今、つかみどころのない状態なら……。
必ずしも、悪いこととは、かぎりませんよ。
なぜなら、つかみどころがないのは、「つかみたい」から。
「つかみたい」何かが、心の中にある。
だから、わからないと、苦しく感じる。
つかみたい何かを、本当に「つかむ」ために。
「夢かな手帳2020」では、たった4つのことを、試してゆきます。
なぜなら、この「たった4つ」と、真剣に向き合ってみるならば……。
それだけで、1年の70%ぐらいの時間のテーマを、じゅうぶんカバーできる。
散らかり放題の部屋にたとえれば、7割すっきりしたら、ものす ごく暮らしやすくなる。
「これは、私らしい」
「これは、私らしくない」
1ヶ月ごとに、12回。
手帳をつうじて、選んでゆくうちに、自分の基準が見えてくる。
そんな、時間の奇跡を起こすためにすること、たった4つです。
① 今ある予定を、手帳に書く
② 夢を持つ
③ いつでも「今」に集中! 「今」の感情に、注意を払う
④ 予定を入れる前に、「灯台の時間」をとる
これだけで、時間が大きく変わります。
……ほんと? というあなた。 あなたがまだ、やっていないことが、あるかもしれませんよ。
それは、「実際に、やること」。
逆に言えば、この4つの大切なことを、「やらない」。
4つから遠ざかってゆけばゆくほど、日々の時間で感じる「不幸度」「満たされない度」が、高まってゆくかもしれません。
それでは、2020の時間の旅に、出てみましょうか。
『夢かな手帳』と一緒に。
※1 店舗ごとの消費税の端数の計算方法の違いによっては、お会計額に誤差が生じる場合があります。